Имбирный чай с лимоном и медом для похудения

Один из самых простых рецептов полезного домашнего чая это приготовить согревающий напиток из корня имбиря с лимоном, используя только натуральные ингредиенты. 

Помогайте своему организму. Употребляйте купленные в магазине натуральные по составу,  свежие чаи, или готовьте их дома самостоятельно. Масса полезных свойств скрыта в привычных нам продуктах, приготовив которые правильно оздоравливающий эффект не заставит себя долго ждать. 

Одним из таких эффектов является похудательный. О том, как сделать имбирный чай для похудения мы и поговорим в этой статье. 

Борьба с лишним весом для многих есть каждодневный труд. Приятный инструмент в борьбе с этим “недугом” пить специальные чаи, способствующие нормализации веса. Например из “волшебного” корня. 

Благодаря своему жгучему эффекту, чай из имбиря поможет потерять вам больше тепла, соответственно для чего организм будет вынужден затратить больше энергии (высвободит больше калорий). Если добавить в такой напиток еще и лимон - то эффект будет в разы лучше, за счет создания щелочной среды. Как известно процессы жиросжигания в щелочной среде проходят быстрее. Не зря каждое утро диетологи рекомендуют начинать со стакана воды с долькой лимона. 

Полезные свойства имбирного чая:

• укрепляет иммунитет, помогает бороться с простудой 
• разжижает кровь, снабжает кислородом, улучшает работу мозга 
• выводит токсины, нормализует показания холестерина 
• ускоряет обмен веществ 

Вам потребуется для рецепта:

• Корень имбиря - 3 см кусочек 
• Лимон - 1 целый
• Мед - 1 столовая ложка 
• Вода - кипяток 500мл

Смешайте мелко натертый имбирь на терке, с соком ½ лимона. Залейте кипятком в чайник, или термос, добавьте дольки оставшегося ½ лимона. Дайте настояться 15 минут. По желанию процедите. Добавьте ложку меда (в горячую воду его не добавляем). Размешайте. Ваш напиток готов. 

О том, как приготовить для похудения имбирный чай вы теперь знаете. Помните, что увлекаться таким чаем слишком часто не стоит. Имбирь может привести к обострению некоторых неприятных сосудистых заболеваний (варикоз, другое). 

Также не рекомендуем пить при: 

• язве, эрозии желудочно-кишечного тракта; 
• наличии камней в желчном пузыре, во избежания движения камней по протокам;
• циррозе печени, гепатите;
• кровотечениях;
• во время беременности только до начала 3го триместра (после консультации врача). 

• индивидуально исходя из состояния здоровья. 
• не употреблять натощак.

Признаки того, что вам не подходит данный продукт: появление расстройства желудка, изжоги, тошноты, рвоты, диареи.

Как выбрать, что пить для похудения помимо имбиря:

• Пу эры для нормализации работы кишечника, очищению кишечника 
• Зеленые чаи для ускорения метаболизма
• Зеленый чай с рисом для утоления чувства голода
• Матча для замедления роста жировых клеток 
• Улуны для улучшения пищеварения, ускорения метаболизма 
• Травяные сборы для выведения излишков воды, борьбы с перееданием (психологическая особенность) 
• Гречишный чай для утоления чувства голода, ускорение метаболизма
• Согревающие чаи с перцем для ускорения метаболизма
• Мате для выведения молочной кислоты после тренировки 

Помимо чая для фигуры своей мечты старайтесь:

• вести активный образ жизни, больше двигайтесь, ходите, плавайте в бассейне
• пейте больше чистой воды. Начинайте свое утро со стакана воды с лимоном. 
• кушайте полезные здоровые продукты, не ходите в магазин голодными.
• исключите продукты, вызывающие воспаление в организме, также задержку воды: мучное, сладкое, молочное, алкоголь, глютен, соленое. 
• чаще испытывайте позитивные эмоции, контролируйте свое настроение
• ложитесь спать до 23.00 и высыпайтесь, отдыхайте, дышите свежим воздухом.