Можно ли пить чай при беременности и какой

Можно ли при беременности чай пить? Сразу ответим - да, но будущие мамы помните, что все мы разные. Очень все индивидуально. Единого ответа на вопрос можно ли чай беременным по этой причине здесь быть не может. Об особых рекомендациях, противопоказаниях обязательно посоветуйтесь со своим врачом, кто наблюдает вас в этот важный, ответственный период. Теперь перейдем к частностям.

В первую очередь со своей стороны отметим, что беременность это естественное состояние организма женщины, не заболевание. Если нет никаких проблем со сном, то употребление слабо заваренного - не крепкого напитка точно не сможет навредить вам. При кормлении ребенка грудью аналогичная ситуация. Однако помните, что в чае, а не только в кофе содержится кофеин, который попадая в кровь, а после родов в молоко заметно влияет на состояние матери, дитя. В период когда вам потребуется больший ресурс, силы, желание лучше высыпаться - полезные в любое другое время белые, зеленые сорта, светлые, темные улуны будут скорее во вред, а не на пользу. Почему? Если выпивать большое количество чашек, а вместе с ними получать много кофеина в свою жизнь, он помешает нормально высыпаться, что не хорошо для всех участников процесса. В первые недели-месяцы у ребенка формируются ценные привычки сна, и кофеин ему тут совсем не нужен. Черные чаи, травяные сборы из ромашки, с мятой, каркаде, иван траву можно не обходить стороной, продолжайте иметь виды на них.

Во вторую, большое количество воды, жидкости это прямая нагрузка на почки. В этом положении они к тому же работают еще и за двоих. Чай, кофе обладают сильным мочегонным эффектом. Важно! Тем у кого есть проблемы с почками посоветоваться с врачом, которому доверяете о норме количества выпиваемой вами воды. Все мы знаем о правиле - “пьем 2 литра воды”, но в данной период возможно вам придется его переиграть.

В третьих, во время лактации прекрасно стимулируют появление молока чаи с горячительными специями: имбирь, анис, фенхель, в сочетании с молоком!

Какой пить конкретно можно чай беременным и сколько порций в сутки?

• не крепкий (заварки менее одной ложки чайной на кружку),
• не горячий - комфортный по температурному режиму,
• не больше двух-трёх порций за сутки,
• качественный, натуральный, свежий, который будет стоить своих денег.

Черный классический чай:

Содержит наименьшее количество в листьях бодрящего вещества. Рекомендуем держать на своем столе именно его. Побалуйте свои рецепторы мягким китайским, ароматным индийским, насыщенным цейлонским. Беременным этот чай можно.

Пу Эр:

Снижает вязкость крови это особенно важно для будущих мамочек, так как их кровь “сгущается”, что может привести к образованию тромбов. Понижает уровень сахара в крови, восстанавливает естественную кислотность желудка.

Ройбуши:

Его изготавливают из листьев южно-африканского кустарника рыже-красного цвета. Второе название растения “Редбуш”. Это в переводе означает красный куст. Содержит массу нужных нам веществ, и ни “капли” кофеина. Южноафриканский чаеподобный напиток от этого рекомендован тем, кто по разным причинам воздерживается временно, или постоянно от бодрящего эффекта любимых напитков. Полезен ройбуш беременным, мамочкам, деткам, аллергикам. Благодаря глюкозе, которая присутствует в нем вы можете не добавлять в свою чашку - тростниковый сахар, подсластители. В современном мире ройбуши можно встретить и в чистом виде и с добавками:

• суперфудные ягоды Годжи, кусочки плодов какао-дерева, черника, вереск, клубника.

Гречиха татарская:

Новомодный представитель из Поднебесной, не содержит в себе кофеина, богат составом микроэлементов, витаминов. Удивительный по вкусу, с насыщенными нотами овсяного печенья, меда, орехов. При этом состоит только из прожаренных семян татарской гречихи. Поможет в избавлении от шлаков, токсинов, нормализовать метаболизм, уровень сахара. Усиливает Ци, придает гармонию в течении мыслей, умиротворяет.

Синий “чай” Анчан:

Анчан - цветки растения клитории тернатеи. Приобрел свою широкую популярность, благодаря массовой рекламной кампании в интернете. Родом растение из Тайланда, но произрастать может по всей территории Юго-восточной Азии. Получаемый из него напиток насыщенного удивительного ярко-синего цвета. Вкус мягкий, с легкими нотами варенной кукурузы, зеленого горошка, свежей травы. Можно ли беременным пить этот чай? Можно. Будет не сильно вкусно, но отдать дань моде пару раз - почему бы нет. Если добавить в чашку дольку лимона, напиток естественным образом поменяет свой цвет на фиолетовый.

Голубая матча:

Изготавливается из Анчан, методом перемалывания сырья в порошок. Вкус аналогичен самому синему чаю. Прекрасно подойдет для приготовления молочных и безмолочных коктейлей, приготовления пены в капучинаторе для латте, чизкейков, выпечки, мороженого. Можно им приятно удивить вашу семью, гостей, друзей.

Иван-сбор:

Издавна известен в России.Сырье содержит массу полезных веществ, витамины А, PP, С, микроэлементы: калий, медь, цинк, железо, способствующие повышению иммунитета. Рекомендуется и по причине наличия в нем дополнительных бонусов: избавление от головной боли, бессонницы, успокаивающим свойствам. Успешно борется с отечностью.

Каркаде:

Гибискус дарит нам не только приятную освежающую кислинку, но и общеукрепляющий эффект, благоприятствует нормализации работы кишечника. Пить его возможно в свое удовольствие в качестве основного ингредиента, или в составе фруктовых сборов.

Ромашка:

Эффективно борется с воспалительными процессами в организме, решает проблемы газообразовании, успокаивает, снимает спазм, головные боли.

Мята:

Мятный сбор помогает не допустить простудные заболевания. Рекомендуется ее пить при первых признаках такого недомогания.

Имбирь:

Можно ли при беременности имбирь в чае? Конечно. Он нормализует настроение, справляется с депрессивными состояниями, ускоряет обмен веществ, помогает избавится от рвоты, тошноты - спутников “интересного положения” на ранних сроках.

Шиповник:

Природный источник витамина С, настой из его ягод полезен всем, всегда. Положительно влияет на гемоглобина уровень, нормализацию давления, улучшает состоянии кожи. Термос с шиповником решает множество проблем свои присутствием в вашей жизни.

Облепиха:

Ее ягоды щедро делятся с вами своими веществами. Участвуют в укреплении иммунитета, незаменимы для здоровья, особенно при вынашивании. Заваривайте время от времени, и добавляйте ее к своему любимому сорту.

Не рекомендуем женщинам в положении активно употреблять:

• зеленый листовой
• зеленый связанный
• белый листовой
• улуны светлые
• улуны темные
• улуны молочные
• улуны жасминовые
• ароматизированные черные
• ароматизированные зеленые

Надеемся мы немного сумели подсветить тему, поднятую в статье. Напомним, что все мы по разному, индивидуально переносим те или иные продукты. Каждый хорошо знает свой организм. Слушайте врачей, слушайте себя. Все хорошо в меру. За последние десятилетия мир сильно изменился. Изменился состав продуктов, к которым мы привыкли, качество воды, воздуха. Придерживайтесь правила проверять получаемую из информационных источников информацию, читать этикетки, выбирать лучшее качество продуктов для себя. Желаем вам сил, терпения, здоровья, легких родов!