Какой чай успокаивающий

Чай обладает множеством полезных свойств, он способен поддержать иммунитет, взбодрить и улучшить настроение. Но можно ли пить чай на ночь? Ведь чай содержит кофеин, который может оказывать стимулирующее действие на нервную систему и мешать заснуть.

В этот раз мы решили поговорить о чаях с антистресс эффектом. Поговорим об их влиянии на организм человека, выберем свой вкус и поймем, почему такой чай может стать простым, но важным ритуалом вашего дня.

Успокаивающие чаи — что это?

К успокаивающим чаям относятся все те напитки, которые могут благотворно сказаться на центральной нервной системе человека, оказать расслабляющее действие на тело и разум. Такие напитки могут помочь справиться со стрессом, снизить напряжение, улучшить качество сна и поспособствовать улучшению общего самочувствия.

Все эти эффекты достигаются с помощью всевозможных добавок, и сейчас мы расскажем о некоторых из них подробнее.

Чай с ромашкой

Ромашка — достаточно популярная добавка в чаи любого толка, она известна своим успокаивающим эффектом. Ромашковый чай обладает мягким сладким вкусом и приятным ароматом. Такой напиток может помочь вам расслабиться, успокоить бушующие нервы и улучшить качество сна.

От себя мы рекомендуем попробовать наш чай «Сказки леса», он как раз содержит в себе ромашку и обладает ягодно-травяным вкусом с легким пряным подтоном.

Этот купаж не содержит кофеина, расслабляет, снимает стресс и дарит спокойное, умиротворяющее состояние. Прекрасно подходит для чаепитий во второй половине дня.

Чай с лавандой

Лаванда — еще одно растение, известное своими успокаивающими свойствами.  Лавандовый чай обладает цветочным и слегка горьковатым вкусом с характерным ароматом. Он может помочь расслабиться, снизить давление, улучшить кровообращение, успокоить нервную систему и благотворно повлиять на ваше настроение.

Рекомендуем попробовать сорт «Нежность лаванды», это освежающий зеленый чай, в котором ведущая терпкость лаванды слегка сглаживается черной смородиной.

Чай с мелиссой

Мелисса обладает цитрусовым и освежающим вкусом и тонким мятным ароматом. Чай с мелиссой также поможет вам расслабиться, снизить уровень гормона стресса и укрепить иммунитет.

Наш чай Шанти-Йога — это травяной купаж с мелиссой в составе. Он расслабляет, помогает сконцентрироваться, обладает цветочно-травяным профилем и не содержит кофеина.

Чай с мятой

Мята оказывает не только охлаждающее и бодрящее действие, но и способствует расслаблению как физическому, так и умственному.

Сорт Садовая мята — это купаж зеленого чая, цветов и листьев липы, а также мяты, чей вкусоароматический профиль является ведущим в данном напитке.

Пробуйте разные сорта и найдите тот, что будет по душе именно вам.

Зачем пить успокаивающие чаи?

Все просто: чаи антистресс могут принести много пользы вашему физическому и психологическому здоровью, ведь оба эти аспекта неразрывно связаны между собой.

Также это легкий и приятный способ позаботиться о себе, не отрываясь от повседневных задач и обязанностей. Одна чашечка такого напитка в день поможет вам прийти в гармонию с самим собой, а ежедневное употребление превратится в акт заботы и любви к себе, дарующий стабильность и внутренний покой.

Влияние на организм

Чаи антистресс могут:

• Помочь справиться со стрессом

В современном обществе стресс является одной из основных причин многих проблем со здоровьем. Его отсутствие благотворно сказывается на настроении, энергии и продуктивности. Сорта чая с успокаивающим эффектом помогают расслабиться и физически, и психологически, стабилизируя состояние человека.

• Улучшить качество сна

Хороший сон — залог хорошего общего самочувствия, его наличие укрепляет иммунную систему, благотворно сказывается на работе мозга и обмене веществ.

Употребление успокаивающих чаев может помочь вам быстрее заснуть, углубить сон и поспособствовать легкому пробуждению.

• Поддержать иммунитет

Чай в целом — надежный источник различных витаминов и антиоксидантов полезных для здоровья. И успокаивающие чаи не исключение, благодаря натуральным травам в составе они могут оказать благотворное влияние на общее состояние тела человека.